1983年5月2日出生于辽宁大连，毕业于中国传媒大学播音系，主持人、演员、北京卫视主持人，北京市人大代表。

　　2006年，参演电影《校友》，开始了自己的影视生涯。2007年，参演校园青春剧《阳光雨季》和电视剧《长大成人》。2010年开始主持《心跳五连环》《争霸王中王》《身边》《时尚装苑》 等节目。2011年，与电视剧《风车》的主创霍思燕、章龄之、李桓、王佳佳、石云鹏等进行走访入户活动。 2012年，推出首部个人励志图书《微笑，遇见幸福》。2013年，与杨坤主持《最美和声》冠军之夜。[5] 2014年，开始参与北京电视台《时尚装苑》节目录制。

　　2015年担任《最美和声》第三季执行总导演、《我是演说家》、《传承者》、《大戏看北京》等主持人。